●許せない！相手の状況を理解したら許せるなんて嘘！
こんにちは。セラピストのゆあさこです。
親に構ってもらいたかったのに、構ってもらえなかった。
過干渉の親にうんざり。
いつも、親は自分の言うことを聞いてくれない。
夫が浮気した。
あの人が許せない！
このように、許せない！という思いを抱えていませんか？
その許せない気持ちが苦しくて、もし許したい。と思うなら、まずやってみると良いことがあります。
相手の状況を想像してみて、その人を理解してみたら、許せるようになった。
というお話もよく聞きます。
でもね、それができないから困っているのです！
というお話もごもっともだと思うのです。
わかっちゃいるけど、うーーーん。腑に落ちない。
では、私に我慢しろってこと？
とか、
自分が親になって、親の気持ちが理解できるから、しょうがない。
とか、
夫と仲が悪くなったのは、私のせい。
とか。
ちょっとまってーーーー！！
その時の、あなたの傷ついた心はどこへ？？
自分を納得させようとして、感情にフタをし始めていませんか？
そのあなたの傷ついた感情と、相手の状況を理解することは、別の話です。
その時の感情はフタをしないで、きちんと感じてあげてください。
感じてあげて、あなたはどうしたかった？どうしてもらいたかった？
何を言ってもらえたら、してもらえたら、心がホッとする？
怒ってる？悲しかった？
相手になんて言いたい？
全部全部だしてみてください。
相手の状況を理解する。というのは、これをやってからです。
あなたの感情を出し切って、癒してから、その出来事のおかげで、今あなたがプラスになっていることを見つけます。
そこから、相手の状況を理解する。
です。
順番があります^^
許せない気持ちが苦しくて、もし許したい。と思うなら、まずこの順番で、ご自分の心を、癒してあげていってくださいね。
あなたの未来は、許せないことを握りしめる未来ですか？
それとも、
自由にやりたいことをやって、進む未来。
どちらを進みますか？
望む未来を叶えてくださいね^^
あなたがなりたい未来へ、スイスイ進める方法は、コチラからもお伝えしています。
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