こんにちは音譜ユウです(*^^*)

日本の選手の活躍に、連日寝不足あせる

サッカー!!サッカー素晴らしかった(T_T)今夜も眠れない・・・・。

男女共、準決勝・決勝が楽しみで仕方ない!!
連日、オリンピック観戦…、見逃したくない!!又は、起きてたら始まってしまって、寝るタイミングを失った叫び叫び叫びなど、人それぞれべーっだ!

いづれにせよ、アスリート達の本気の熱いメラメラ戦いに、眠っていた闘志がメラメラと~パンチ!アップアップアップワイルドだぜ~ぇ阿修羅
しかし、お仕事に支障があってはいけませんパー
皆さん、寝不足の場合は、アロマの助けを借りるのも有効ですよ(^O^)
ローズマリー、ペパーミント、バジル、レモンなど、スッキリとしたカンファーや柑橘系合わせると、『頭脳明晰・リフレッシュ』の効果が…!(^^)!

Aromaryのお休みは8/11から17までです。(サロン及びピラティスレッスン)
ご迷惑お掛けしますが、宜しくお願いいたします。
尚、メールでの受付は頂きますが、返信の方が期間中は出来ませんので、ご了承願いますぺこり

オリンピックの報道で、ハンマー投げ室伏選手やなでしこジャパン選手達のトレーニングについて、彼等が取り入れているのは、軸(じく)作り筋トレ
「赤ちゃんの動き」「背骨ひとつづつを動かす」「意識して動かす」「足指使う」…など、アスリート達が今や当たり前のように行っている方法が、町のピラティス教室では皆さん苦労されております汗

しなやかに、自分自身の意思で身体をコントロールすることが、こんなに難しいとは…ひらめき電球

普段は、何気なく使っている、又反動を使って動いている、反射で反応している。これでは、もおサボりしている状態です(^。^;)

それに気が付くことが大事合格
アスリートにならなくても、本来の人間の持ってる能力を引き出すだけで、腰痛・肩凝り・頭痛・肥満の解消につながります。

ピラティス始めてみませんかはてなマーク

前々から、「昼間のレッスンないですか…?」とよくお問い合わせ頂くのですが、昼間はグループレッスンやパーソナルのレッスンが中心でした。
10月より、阪急苦楽園口駅近くの『フィットネス&リラックス』というスタジオで、火曜日と木曜日にクラスを持たせて頂けることになりました。その名も、
~姿勢からのアプローチ~10歳若返るピラティス!!

正しい姿勢を意識することで、見た目だけでなく、内側から綺麗にアンチエイジングを実現可能ラブラブ

チラシ… オーナー作 

体験レッスンは9月から音譜
お試し価格でお一人様一回まで体験して頂けますニコニコ

火曜日は9/4・11・18・25  木曜日は9/6・20・27です。
直接ご予約か(0798-72-4618)、私宛てにご連絡下されば、確認します。
各日定員が決まっているようです。すでに何名かのご予約入っています。

それと、水曜日20:00からの山口センターでのレッスンにつきましては定員に達しましたので
募集はしておりません。
ご希望の方は、18:30~で一度お問合わせ下さい。

最後まで、読んて下さってありがとうございます。









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