大分市 北鶴崎 ココロとカラダを整える サロン優彩（ゆうあ）のまさこです。
私が興味を持ち、昨年から学んでいるアイビーマッピング。
アイビーとは、植物のアイビーを指します。
手のひらのような形をした葉が四方八方にツルを伸ばして広がっていくアイビーとマッピングが似ているからです。
言葉に注目するアイビーマッピング は質問の答えを紙に書いてつないでいくことで価値観や、思考パターン、その人が使う言葉に込めた意味や意図が見えていきます。
書くことでココロが整理されると聞いたことがありませんか？
モヤモヤしたりイライラした時、頭の中がごちゃごちゃしている時などに紙に書き出して整理する。
書くことで文字として可視化され整理が出来ていきます。
アイビーマッピング は、おのころ心平さんによって生み出されました。
おのころ心平先生は、カウンセリング歴29年、３万件（６万時間）以上、実際のカウンセリング現場で使ってきた手法で、誰でも使いやすいように体系化したものがこのアイビーマッピング です。
簡単に紹介させていただきましたが、どうしてそれを学ぼうと思ったのか。
それは「自分のことを知りたい」と思ったから。
え？！自分のことはわかるでしょ？？と思われるかもしれませんが、分からなかったのです。
自己肯定感が低く自信がない。
ありのままの自分を肯定することができず、他人と比較して自分はダメだと思っていました。
だから、沢山の自己啓発本も読みました。
たくさん読んで気づいたのは、どの本も同じようなことを書いているということ。
そのころの私はただ読んで満足していただけな気がします。
本に書いていることを実践してみても自己肯定感がなかなか上がらなかったり続かなかったり・・・
とはいえアイビーマッピング にたどり着くまで、エクスマ（エクスペリエンスマーケティング）に出会ったことで、気づきがたくさんあり、少しずつ思考も変わってきました。
しかし、根本的というかココロの奥の根深い部分の自分というものをまだ理解できてないと思っていて、自問自答をするも自分と向き合う時、見たくないものは見ないように蓋をしている感じがしていました。
本当の気持ちはどうなの？
どうしたいと思っているの？
どうしてそんな風に思うの？
とマイナスな質問ばかりしていました。
私はカラダのトリートメント（施術）の仕事をしているので、おのころ先生が以前主催されていた自然治癒力学校のセミナーに参加しており、そこでテーマ（質問）に対して答えていくアイビーマッピング を知り、人に対してだけでなくセルフマッピングも出来るようになったら自分のことが分かるようになるんじゃないかなと思っていた矢先、講座が開催されるということで、まずは基本編のスタディー講座を受講しました。
講座の内容は興味のあることばかりなので、集中して学び修了した後、上位のアイビーマッピング マスター講座を受講し試験に合格して４/１よりアイビーマッピングマスターになることができました。
現在は100人無料マッピングをするという課題が出ていて、100枚マッピングに挑戦中です。
マスターになったので、人にマッピングをする事ももちろん出来ますが、自分の気持ちに違和感を覚えるときはセルフマッピングをして自分を気持ちを知ることをしています。
全ての問題の答えは自分の中にある！
それがマッピングを学んで確信したことでした。
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