大分市 トリムリターン ボディーケア ドクターリセラフェイシャル サロン優彩（ ゆうあ） の野口昌子です。
今日はお気に入りのこちらを紹介します。
えごま油です。
私が取り扱いをしている、ドクターリセラのえごま油です。
このえごま油が、すごく美味しいんです。
島根県で作られている国産品。
添加物不使用で低温圧搾です。
えごま油の効能は多種多様。
ためしてガッテンで特集があったみたいですね。
こちらを見てみてね。
えごま油はα-リノレン酸っていうのが入っていて、これはオメガ3脂肪酸といって、よく耳にするDHA、EPA、DPAと同じ脂肪酸で人間には必要な脂肪酸です。
オメガ3脂肪酸は
血栓予防、中性脂肪、悪玉コレステロールの減少
脳や網膜の神経伝達をスムーズにしてくれます。
でもね、このα-リノレン酸は熱に弱いので、フレッシュな状態で食べるのがおススメ！
そのまま飲むか、私はサラダのドレッシング代わりにかけたり納豆に入れて食べてます。
一番のおススメは、やっぱり醤油とえごま油をかけて食べることかな。本当にすごく美味しい。
あと酸化しやすいので、低温で直射日光の当たらないように冷蔵庫に入れています。
購入のポイントとしては、
国産で低温圧搾。直射日光が入らないように箱入りのもの。
リセラのえごま油は全てクリアですね。
そのまま飲むのは、ダイエットにも効果あるみたい。私は知らなかったけど。
こちらの商品は受注発注になります。
一度食べてみてほしい私のおススメのえごま油でした。
醤油とえごま油
醤油とえごま油
醤油とえごま油でサラダ食べてみてね
それくらい試していただきたいえごま油です。
120g 2,880円（税込）
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