優彩の野口昌子です。
王子様が用意してくれたガラスの靴・・・
そっと足を差し入れ幸せを噛みしめようとしたのにむくんで入らない～( p_q)
なんて悲劇がおきないためにも足のケアは大切ですね。
下半身の血流は重力にさからって心臓に運ばれるので戻りにくいのです。
むくみを解消するには鬱滞を緩和させるサイプレス・グレープフルーツ・ゼラニウム・ローズや利尿作用のあるジュニパーやシダーウッドなどの精油に植物油をブレンドしてオイルマッサージするのがオススメです。
足がむくみやすい人は足を高く持ち上げたり、ウォーキングなどの軽い運動をして筋肉の収縮で血液の戻りを助けるようにすると更にgoodですよね。
