体ほぐす今日も仕事が終わって、ジムに行ってきました今日の目的は、スタジオで行われる｢体ほぐす｣という、プログラム。アキュローラーとかいうのを使って、足をほぐしましたAmazon.co.jp15分、アキレスから始まって、太ももの側面や裏など、満遍なくほぐしました気持ち良かったこのプログラムが始まるまで、時間があったので、バイクから始まりマシンを使って、一通り運動しましたなのに…何故か運動前よりも、グラム単位ですが太ったのですが、一体何故⁉いつもなんですよね～…にほんブログ村にほんブログ村
