「口呼吸は万病の元！👄」 最近少しずつマスクが手に入りやすくなるようになりましたね😷😷 自粛要請も解除されているところもあり、
外に出られる方が大津でも少しずつ増えてきました🚶♂️ ですが、まだ、コロナは収まっていないので、
油断はできません⚠️⚠️ 当院にも、マスクを着用していただいている患者様をよくお見かけしますが、その患者様のほとんどが口呼吸をしており、
その理由がマスクをしているため、呼吸が苦しいから
口から呼吸している。と仰っておりましたが、
正直口呼吸は感染のリスクが高まるのでNG🙅♂️です！
何故かというと、口呼吸をしてしまうと
細菌やウイルスを遮断するバリアーの働きがなく
マスクの隙間から入った細菌、ウイルスを
ダイレクトに肺や気管の体内に入ってしまうからなのです😱
それに対して
「鼻呼吸」の通り道である鼻や副鼻腔などには、
多くの毛が生えていて、アレルギー物質のフィルターとなっていたり、
乾燥した空気が直接肺に入らないため、風邪を引きにくくしたり、
鼻の粘膜や副鼻腔の粘膜によって、水分を吸収し湿度が高い状態で気管や肺に入っていき、風邪などのウイルスの活動を弱くすることができるメリットを持っています🤩✨✨ こういったメリットが鼻呼吸にはあるので、
是非日常の中で鼻呼吸をすることをオススメします👏👏