ヨガをはじめて約一年経ちました。
ヨガをはじめて…、
1.身体が柔らかくなった。
2.体幹が鍛えられて姿勢が良くなった。
3.体幹が鍛えられてドラムの演奏が楽になり、より楽しさが増した。
4.集中力がアップした。
5.思考・感情・心のコントロールが以前より容易にできるようになった。
6.肥らなくなった(笑)（肥れなくなった）
7.なにより身体が健康！！とても元気です！！
様々なポーズをとって、精神・美容・健康にとてもいいヨガですが、
ヨガの中でもチョット変わり種 「笑いヨガ」 を紹介します。
「笑いヨガ」。
最初は
通っているヨガ教室でも体験したのですが、これにはホント笑えました(笑)
最初は、「なんか怪しいなぁ～」とか、「面白くもないのに何故笑う？？」と、嫌々ながらも意図的に笑顔を作って笑うのですが、笑っているうちに本当におかしくなって笑ってしまうんです。
最初は小さかった笑い声も、次第に本当の「(笑)」に変わっていくのも可笑しかった(笑)
「笑いヨガ」が終わった後、皆さんの顔の口角が上がり様が もうハンパなかったです(笑)
これは、個々の「笑い」のエネルギーが共鳴し合い、良質なエネルギーの場ができるからです。
1人が笑うと、その人から、まるで綺麗な波紋の様な（笑い)という良質なエネルギーを放ちます。
そのエネルギーの影響を受けた人は、更に(笑い)という良質なエネルギーを放ち、
それが次々に伝染していきます。
その波紋のエネルギーがお互いに共鳴し合うと凄いことが起きます。
（下の画像の様に波紋が共鳴すると）
その場が良質なエネルギーで溢れ、
みんな幸せな気持ちになり、
元気になり、
癒され、
一時的に超パワースポットになります(笑)
皆さんもお試しあれ！！
次回はエネルギーの話でもしようかと思います。