おはようございます✨
東京は晴れて、気持ちのいい朝です😊💓
今朝は少し時間があったので
出勤前にさくらを鑑賞🌸
色鮮やかな空の青と、若葉のみずみずしい緑。
そして、咲き誇るさくら。
この季節にだけ眺められる絶景です✨
夜のライトアップされた
幻想的なさくらも好きですが
朝日を浴びた、彩り豊かで
生命力を感じるさくらも本当に美しくて。
さくらから新緑へと季節は移り
これが平成最後のさくらなんだと思うと
感慨深いものがあります。
うん、きっといいことがあるはず😊
思いがけず前向きになれたさくら鑑賞でした🌸
そして今日はおべんとうはお休みで
先輩と久々に外ランチ🍚🎵
【今日の昼ごはん】
・お刺身定食 1050円
みなさま、今日も素敵な1日をお過ごしください💕
【今日の朝ごはん】
・サラダ（トマト🍅・レタス🥬・ 新玉
ブロッコリースーパースプラウト・パセリ ）
・炊き込みごはん
・ゆでたまご1個🥚
・オーガニックコーヒー カフェインレス ドリップ ７０ｇ（７ｇ×１０袋） 1杯
【今日の夜ごはん】
・鯛の煮付け
・もやしとピーマン、ささみの炒め物
・オクラとみょうがのポン酢和え
・おみそ汁
（大根・にんじん・玉ねぎ・生しいたけ・とうふ）
・ごはん🍚80g
・小梅2個
【間食】
・なし😉
【飲み物】
・ハーブのお茶 有機ルイボスティー １８ｇ（１．８ｇ×１０袋） 1杯
・ノンカフェイン
D27
○起床 4時00分
○就寝 21時00分・寝付 ⚪︎深 ⚪︎（夢 有・中起 3:00）
◯
◯朝 レボサン1
朝食前食間
朝食後
朝食後食間 温1
昼食後食間 温1
夕食後 メト1
就寝前 温1 エレ3
○
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