2024/06/23 記録

Lunch

*飲む前に通常のお薬

*バナナヨーグルトフラペチーノ

*食べる前にファンケル普通のカロリミット

*蒸かし芋

晩ごはん

*過食対策になるように食べる前にファンケル大人のカロリミット

*白菜と豚肉の蒸したん

*せせりと新玉ねぎの柚子胡椒ポン酢和え

*きゅうりの辛子漬け

*恵　ガセリ菌SP株　いちご　52Kcal