2024/05/19 記録

Lunch

*飲む前に通常のお薬

*バナナヨーグルトフラペチーノ

*食べる前にファンケル普通のカロリミット

*蒸かし芋

晩ごはん

*過食対策になるように食べる前にファンケル大人のカロリミット

*バラ肉と白菜蒸し

*ほぼカニ　焼きました

*お漬物＆せせりと新玉ねぎの柚子胡椒ポン酢和え

昨日の残り

*オレンジ

*デザートの和菓子

半額のわらび餅

*ポッカコーポレーション　豆乳で作ったヨーグルト

プレーン　75Kcal