2023/04/30 記録のみ

Lunch

*飲む前に通常のお薬

*バナナヨーグルトフラペチーノ

*食べる前にファンケル普通のカロリミット

*シリアルバー　5種のフォレストベリー　163Kcal

晩ごはん

*モダン焼き

*過食対策になるように食べる前にファンケル大人のカロリミット

*ポッカサッポロ　豆乳で作ったヨーグルト　

プレーン　75Kcal

飲みながらのポップコーン

無印良品の蜜がけの1袋　400Kcal近いやつ