起きてお出かけまでの『食行動』
＊アーモンドミルク入りのコーヒー
これだけで
働けるわけもない暑い、暑い、あちぃーーーーー
飲んだ
Ｓｈｉｎｅ＆Ｓｈｉｎｅ グレープフルーツ
１００㎖あたり２９Ｋｃａｌを全部一人で
１０２Ｋｃａｌくらいですね
ニトリとイオン系の安いスーパー行った
夫のひるめし用の天ぷらがすんごい安かった＆スイカはアｇん額ＧＥＴなど１，０００円ちょい
スイカは晩ごはんの後のお愉しみ
夫ひるめし
＊二袋買うとお安かった流水麺的なざるそば
＊１個４４円の天ぷら
ゲソ、ちくわ、蓮根
＊レンチンおにぎりさん
私は
夫が食べ切れんやったのんで
＊食べる前にファンケル普通のカロリミット４錠
＊ざるそば９０ｇ(１００ｇ１２５Ｋｃａｌ)
＊ほぼ死んでるけど食べたバナナ
＊普通の水道水たくさん
食べたら夫はお昼寝、私はお台所仕事
休憩あまりない日です