起きてお出かけまでの『食行動』
*アーモンドミルク入りのコーヒー
これだけで
働けるわけもない暑い、暑い、あちぃーーーーー
飲んだ
Shine&Shine グレープフルーツ
100㎖あたり29Kcalを全部一人で102Kcalくらいですね
ニトリとイオン系の安いスーパー行った
夫のひるめし用の天ぷらがすんごい安かった&スイカはアgん額GETなど1,000円ちょい
スイカは晩ごはんの後のお愉しみ
夫ひるめし
*二袋買うとお安かった流水麺的なざるそば
*1個44円の天ぷら
ゲソ、ちくわ、蓮根
*レンチンおにぎりさん
私は
夫が食べ切れんやったのんで
*食べる前にファンケル普通のカロリミット4錠
*ざるそば90g(100g125Kcal)
*ほぼ死んでるけど食べたバナナ
*普通の水道水たくさん
食べたら夫はお昼寝、私はお台所仕事
休憩あまりない日です