いつもの木曜日の朝

ハムステーキ＆キャベツの千切り
南瓜のソテー
ケチャップマカロニ

自家冷食

焼売

いつぞやの過食居酒屋残りのんを冷凍してたん

焼いてみました

ブロッコリーの辛子入りお浸し
プチトマト

ご飯は白ゴマ混ぜ＆塩昆布乗せ

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２時２３分起床、朝の運動も夫のお弁当も出来きました　昨夜寝るまでのしんどさが嘘みたいな朝

横になったんが２２時前で中途覚醒は相変わらず

２３時半に１時半の最低２回は目が覚めた　もう慣れたけどね、続けて寝られたら良いな～と思う