記録のみ
起きてお夕飯までの『食行動』
アーモンドミルクでカフェオレ
コーヒー
お夕飯
夫のん
頑張った
かなり頑張ったフツーの肉じゃが
同じくらい残った＝
作り置き
と言う名前に変身
お味噌汁
お大根とか入れたな・・・
お酢の物
きくらげ(戻し過ぎてまた食べんと・・・）、きゅうり、カニカマ
今日と同じくらい残った肉じゃが、戻し過ぎたきくらげ
明日も同じお夕飯ってのはかわいそう
明後日にしとこ
明後日は同じ写真でもわからんと思う夫のお夕飯になります
私のん
食べる前にファンケル大人のカロリミット４錠
「過食したのん追い出したいお汁」をお味噌汁に
今週のんは
キャベツの芯とかクズっぽい部分、お大根の皮、自家乾燥工場の干しえのき茸、舞茸、椎茸、エリンギ、切り昆、生姜、白滝・・・くらいかな
お大根おろしホットヨーグルト＆玉ねぎヨーグルト
０活力鍋調理のさつま芋 １３６ｇ
チョイ火を止めるんが遅れて皮が爆ぜた
お酢の物
一気食い
胃が痛い
バカや
お夕飯のお片付け
①食器＆お鍋等洗う
②洗った物拭いて仕舞う
③シンク磨く
④生ゴミ入れのゴミとり
⑤生ゴミ入れに次の袋セット
今日も夫にお片付け丸投げ
お願いしたんやのうて
夫が自主的にです
①から④までは出来るんやけど
⑤の袋セットが出来んのん
難しらしいです
コレなんですけどねえ
https://ameblo.jp/yu----tu/entry-12364639713.html
ビニール袋と新聞で作ってる袋セットしてるだけなんやけど
以前は
網の部分が壊れてきたんでタコ糸で修繕してるヤツ
もっと前(作った時）https://ameblo.jp/yu----tu/entry-12242215475.html
枠と言うか外の入れ物が違う(進化）だけでセットの仕方は同じ
これが難しいそうです
生ゴミ入れのセット以外は全部してくれる
とてもありがたいです
休み休み、こま切れの時間でお夕飯作り
そうしか出来んくらいしんどい日が多い
座ってるんも、横になってるんもしんどい
明日はもう少し動きたい