過食の朝

起きた時間・・・覚えてないわ　カレンダーには記入したような

あとで見とこ

朝の運動はきっちりっ全部いたしました

起きて朝ご飯までの『食行動』

アーモンドミルクでカフェオレ

夫が起きるん待って朝ご飯

食べる前に普通のカロリミット４錠

ホットケーキ(表面薄色で裏面濃い色焼きに…）

ヨーグルトと炭酸水でカロリー減で、１/４を夫に進呈してさらにカロリー減

お林檎半分

追加したかった

０活力鍋調理のさつま芋　５６ｇ

コーヒー＆お白湯

週末過食最終日

たくさん食べよう

好きなん好きなだけ食べるんやのん