仕事が忙しいことにかまけて、またこのブログから1週間位遠ざかっていました
毎週月曜の体重記録もシレっとスルーしてた
秋になって、最近ご飯が美味しいなと感じる日々なので
ダイエットも全くはかどっていません（笑）
でも、結構食べ過ぎたなって日でも、78kg台はキープ出来ているだけマシ・・と自分に甘くしています。。
最近ランチで外出すると外の空気が爽やかでとても気持ちが良いです
今日は、いつものベンチで食べたミニピザと唐揚げが美味しかった。
（唐揚げは1/3は夕食用にしようと思っていたけど、美味しくて全部その場で食べ切りました 笑）
昨日食べた黒酢酢豚のお弁当も美味しかったです
あとは、最近夜帰宅してからスナック菓子を食べる悪いルーティンが出来つつあるので
それはちょっと修正していこうと思っています。
（いつもは1袋なのに（それでも多いのに）今日は2袋行っちゃいました
）
夜もまた暑さが和らいで、歩くのに気持ちの良い季節
ウォーキングについては、帰宅時に歩いて5000～6000歩は最低限維持していきたいです
先月からガッツリ残業の日々で一歩間違うと心が殺伐とした感じになりがちですが
しっかり秋の空気感を満喫して、美味しいものを味わって、自分なりのマイペースな日々を過ごしていきたいと思います