昨日は学校が休み。
旦那は仕事へ
私は朝から冷蔵庫内の整理
長男家族が来るので
まとめ買いしておいたビールに
子供用オーガニックジュースに牛乳を
取り出しやすいように並べて
近所にあるパンチャン店の
キムチが美味しいので
買いに行き冷蔵庫入れたら
もうパンパン状態
총각김치（チョンガクキムチ）に
파김치（パキムチ）
冷蔵庫整理終え
午後からは末息子と買い物へ。
学校でフラフープの練習してると
言ってたので先ずはダイソーへ
行ってみたけど
残念ながら大人用のフラフープしか
なかった
買って帰り
久しぶりにやってみたけど
上手くできない
ダイエットも兼ねて
始めてみるかな…
フープをウエストで回し続けるだけで大腰筋・腸骨筋・腹斜筋・腹横筋などの体幹のインナーマッスルを無理なく鍛えることができます。 骨盤周りの筋肉が整えられるため、腰痛改善・便秘解消・更年期障害の症状緩和などの効果も報告されているそう
それからイーマートヘ
韓国も５月５日は
こどもの日で祝日。
学校で
『オリニナルパーティー』
するそうで持って行くお菓子に
ダイソーで容器も買って
それから末息子が最近ハマっている
世界の国旗本を。
長男家族から
『韓国のチャメが食べてみたい』
とリクエストがあったので
多めに買い込み。
袋から出すとチャメの甘い匂いがする〜
ダイソー行ってイーマート行って
さらに末息子のお気に入りのパン屋と
私が行きたいパン屋の２軒はしごして
帰りました。
この日はハード系のパンが食べたくて
末息子がテコンドー行った後に
ちょっと休憩
1人の時間はあっという間に過ぎる😂
５月に入り
白い帯から黄色の線が入る帯を
嬉しそうに持って帰った末息子。
パパと同じ黒帯になるのを目標に
頑張るそうです
