今週も気が付いたら金曜日
先週末は旦那も仕事で
いなかったので
末息子と一緒にイーマートで
買い物した後にカフェへ
ショートケーキが食べたいと末息子😊
私はカペラテ。
次の日の日曜日も
旦那が仕事と言うので仕方なく
末息子と二人で過ごすことに。。
朝から家を出た旦那。
（登山の準備して）
昼過ぎに帰って来ると出掛けたのに
帰ってきたのは夕方
いつもの軽く登山からの仕事だろうと
思っていたら
朝から昼過ぎまで登山し
仕事したのは1時間程度だとか…
自由すぎる…
それにずっと風邪気味だった旦那からの
風邪がうつったみたいで
日曜日は何処にも出掛けず
引きこもり
熱は出ないけど
とにかく喉が痛いのと咳も出て
身体が怠くて食欲も無し。
コロナ検査キットが
あったので検査してみたけど陰性。
今週はどこにも出かける気力もなくて
家でダラダラと過ごしてましたが
身体が思うように
動かないのもあり
イライラしたり
何もする気も起きず
やっと昨日から
体調が戻ってきたので散歩。
したけど寒かった〜〜
近所を散歩してるとあちこちに
クリスマスイルミネーションが綺麗♪
クリスマスの準備もしないと！
で今日はイーマートへ。
車内も冷え込んでて
今日の気温は
マイナス1度！
久しぶりにＢＴＳの
『Ｌｏｓｔ』を聴いて気分を上げてみた
何度聴いても好き
喉も痛くて好きなコーヒーも
飲めてたなかったんですが
無料クーポンがあったので
久しぶりにスタバラテを。
今日はずっと前から気になっていた
『クラッシックミルクティー』
が店頭に出てたので即買いしました。
どこの店舗も
売り切れてので嬉しい
ミルクティーは旦那と一緒に
飲もう。
末息子の家庭教師の先生から
喉に良いと教えてもらった
お茶をクーパンで早速頼んで
最近はこのお茶ばかり飲んでます。
배도라지차ペトラジチャ
梨桔梗茶😊
喉に良い桔梗に梨それから
なた豆、麦も入ってるので
子供でも飲みやすい！
温かくても冷たくてもOK🙆♀️
桔梗は高麗人参を上回るほどサポニンを多く含有していて、咳や痰を抑える効果、気道やのどの炎症を抑える効果があります。 また、サポニンは泡立つ作用があるため、界面活性剤のように働いて痰の排出を促す効果があるとされています。
なた豆の効能は知らなかった。
①蓄膿症を改善する効果②歯周病や歯槽膿漏の予防・改善③口臭の予防④生活習慣病・ガンの予防⑤痔（ぢ）の改善⑥花粉症などのアレルギー対策⑦腎機能の向上・むくみの改善⑧美肌効果と言われています。 歯磨き粉の成分にも刀豆は含まれています。 毒素を体の中から排出してくれる働きがあります。
寒いのでみなさまもお身体に
気をつけてくださいね
