今朝も暗いですね。
このところ毎朝、車の事故を見かけます。
ちょっとしたことでスリップしやすいですから、
気をつけたいですね。
だれにでも起こりうることですから。
ニュースではひき逃げなどひどい事故が続けて報道されています。
日本人全体が、何かおかしい。
給食費未納とかを見ても、誇りとか責任感などを持った大人が少なくなってきたんじゃないかと思います。
話は変わりますが、体重が増加の一途です。
10月以降、3ヶ月ほどで４ｋｇ増加しました。
寒くなったので体脂肪が増えてきたのかと観察していたら、どうもそれだけではないよう。
体脂肪計で見ると、体脂肪率が低下し、筋肉量がアップしていました。
2ヶ月ほど、体幹周りの筋トレをした結果のようです。
大きい筋肉を動かすと、体重が増えますね。
私の場合、これで春先からの農作業を乗り切って、夏にほっそりとなり、また秋口からふくよかになるサイクルを繰り返すようです。
でも、短期間で２ｋｇ以上の体重変化は要注意らしいですから、気をつけます。
