関節リウマチ ⑥ 気をつけることは？

喫煙は関節リウマチの発症リスクを高める要因になるのでやめましょう。

また薬の効きも悪くするので、治療に影響します。節煙では効果がないのでこれを機にきっぱりとやめることも必要です。

食事は偏らずバランスよく食べるようにしましょう。

睡眠や休養も十分取りましょう。

疲労が症状の悪化につながることもあります。

症状が強いときは安静にすることが一番ですが、症状が落ち着いてきたら自分にできる範囲で、毎日少しずつでもリハビリテーションや運動を続けましょう。