自律神経失調症④【大阪で鍼灸治療を受けるなら康祐堂あけぼの漢方鍼灸院へ】

あてはまるものに○印をしてみましょう。 

 

［からだのチェック］ 

（　）よく頭痛がする、頭が重い 

（　）胸が圧迫されるようで苦しい 

（　）よく肩がこる 

（　）めまいがする 

（　）腰が痛い 

（　）全身がだる感じがする 

（　）のどがつまる感じがする 

（　）手足がしびれる 

（　）手足が震える 

（　）下痢や便秘になりやすい 

 

［心のチェック］ 

（　）これから先の自信がない 

（　）朝、気分がすっきりしない 

（　）朝、早く目が覚める 

（　）根気が続かない 

（　）なんとなく不安でイライラする 

（　）仕事にとりかかる気分になれない 

（　）物事がなかなか決断できない 

（　）人に気軽に会えない 

（　）集中力がなくなる 

（　）ふと死にたくなる

 

 あなたのストレス度を チェックしてみましょう

○が 10 個以上の人は要治療。

かかりつけ医に相談し、適切な治療を受けてください。

５〜９個の人も、要注意。ストレス対策をし、規則的な生活を心掛けましょう。

５個未満の人でも、気掛かりなことがあれば、かかりつけ医に相談しましょう。 

康祐堂あけぼの漢方鍼灸院