むくみが気になる

こんにちはスタッフの平井です

アメブロ更新はお久しぶりですが、HPの方も更新していますので

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さて、今年はかなりの猛暑ですが、体調面はいかがでしょうか？

これだけ暑いとクーラーの部屋から出たくなくなりますよね

冷たい食べもの・飲みものも欲しくなりますが

体が重だるかったり、暑いけど体は冷えていたり

胃腸の調子がよくなかったりなど、何かと不調は出ていないでしょうか？

そんな中最近、「足のむくみがあってしんどい、むくみが気になる」

という声をよく耳にします👂

むくみでお悩みの女性の方は多いと思いますが、むくみとは何故起こるのか？

口から取り入れられた飲食物、特に水分は体内をめぐり、不必要なものは汗や尿として外へ排出されます。

この流れのなかで異常が起こると、水分が停滞し、むくみとなるのです。

東洋医学の考えでは特に、水分の流れと関係の深い、脾（消化器系）、肺、腎の3つの臓器のうちの

いずれかにトラブルが起こっているものと考えられます。

脾は、胃で消化吸収された、からだに必要な水分をさらに吸収し

上部にある肺に送り込むという働きをする臓器です。

肺は、送られてきた水分を、皮膚や上気道に運び、そこを潤し、不必要なものを汗として排泄させます。

また肺には、高い位置にあることから、全身に水を送り込む働きもあります。

そうして送られた全身の水は、最後に腎・膀胱に運び込まれ、不必要なものが尿として排泄されるという流れです。

脾が弱っている場合
下半身が特にむくむ。からだが重だるい、腰や下肢が冷えて痛む

脾が冷えている場合
下肢が特にむくむ。尿量が減少する、手足が重だるい、腹痛、下痢、寒がり

脾－肺が冷えて働きが低下している場合
全身がむくむ。吐き気、口の渇き、下痢、尿量の減少、ときには発熱

脾－肺の機能低下の場合
下半身がひどくむくむ。汗をかきやすい、からだが重だるい、水太り体質、膝関節に水がたまりやすい、尿量が減少、寒気がする、息切れ

腎の機能が低下している場合

下半身がひどくむくむ。腰や膝がだるい、下半身が冷える、尿量の減少や逆に多尿、夜間頻尿などの排尿異常がある

ご自身がどのタイプに当てはまるのか、見てみてくださいね

康祐堂あけぼの漢方鍼灸院