本年も健康志向で♪
明けましておめでとうございます。
大阪市西成区天下茶屋の康祐堂あけぼの漢方鍼灸院で
受付けのお手伝いをしている新免と申します。
本年も、皆さまの健康のお役に立てますよう、
日々精進してまいりますので、
どうぞ宜しくお願い申し上げます。
新年を迎え、気持ちも新たに
颯爽と活動を開始された方が多いと思いますが
同時に、宴会疲れが出てきている方も
いらっしゃると思います。
本日は、１月にオススメの食材と
オススメのツボをご紹介します。
お正月に食べ過ぎてしまい、
胃もたれされてしまった方にオススメの食材は
大根とお酢です。
大根の食物繊維とお酢のクエン酸は
腸内環境を整えてくれます。
この２つを使った料理にはお正月に持って来いの
大根と人参のなますがありますね。
また、胃腸疾患によく使うツボに
足三里（あしさんり）があります。
胃経に属し、胃の機能を改善するといわれています。
膝の下の外側のくぼみから指４本分下にあります。
ぜひ、試してみてくださいね。
私もお正月は祖父母のお家で親戚が集まり、
嬉しくてつい、食べ過ぎてしまいました…（＾＾；）
しばらくは、胃腸をいたわる食生活にして
増えてしまった体重を戻したいと思います♪
体調不良、自律神経の不調、その他、
何かお悩みの方はぜひ当院の冨田院長に
お気軽にご相談くださいませ（＾＾）
風邪ひかれませんように。
どうぞお体、ご自愛くださいませ。
脳梗塞・片麻痺・自律神経失調症でお悩みなら
大阪市西成区天下茶屋の康祐堂あけぼの漢方鍼灸院
院長 冨田 祥史（山元式新頭鍼療法 YNSA学会 評議員）
〒557-0014 大阪市西成区天下茶屋2-21-10
TEL&FAX 06-6659-0207
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