自律神経と免疫力４ 健康な人ほどよく笑う、未来のことを考える

こんにちは、大阪市西成区天下茶屋の康祐堂鍼灸院です。

前回は「病気にならない食べ方、考え方を知ろう」というテーマでお話ししました。今回は「健康な人ほどよく笑う、未来のことを考える」というテーマでお話ししていきます。

さて、講演などでは、男性と女性の反応が違ったりすることがあります。

たとえば、60歳前後の女性グループと男性グループを比較すると、女性は何を話してもよく笑います。

質問をしても、女性はこれからの旅行の予定などで、未来のことばかり話すのが特徴です。

一方、男性グループは、みんな難しい顔をして、笑うときは苦笑いです。質問してもめったに話さないけれども、話し出すと昔はこうだったという過去の話が多い、ということも特徴のようです。

これは、平均寿命が女性の方が長い理由のひとつではないかと考えられます。

「笑うこと」と「未来を考えること」

これらも、私たちが病気にならずに健康で楽しく生きるための重要な要素に違いありません。

また、「私はもう年ですから・・・」といった「年齢」を否定的にとらえた言い方は絶対にやめるべきです。

「否定的なことを考えたり口に出したりすると、意識も引きずられる」ということを覚えておいてください。

体はその言葉に反応して、自分が発した言葉どおりになっていくのです。

ですから、いつまでも健康で楽しく生きたいのであれば、「100歳は通過点！」と思い込んだり、実際に口に出して言ったりすることが大切なのです。

さらには、「長生き」にこだわりすぎるべきではないかもしれません。

というのも、病気にならない生活を送ることで、結果的に長生きするのであって、それを目標にするのは本末転倒のようにも考えられるからです。

「長生きを目指すなら長生きを目指さない」

これも、病気にならない健康な体をつくるうえで重要な考え方です。

「長生きできる能力を溜めておいて、必要なときがきたら使いきる」という生き方が最善ではないでしょうか？

寿命を延ばすための長生きではなく、健康だからこそ、その力が発揮できるときに（たとえば家族の世話をしたり、他人の役に立ったり）に、余力を惜しみなく使う心境で生きることが大切なのではないでしょうか？

今回はここまでです。次回は「なぜ低気圧が続くと寿命が伸びる？」というテーマでお話ししていきます。

自律神経失調症でお悩みなら大阪市西成区天下茶屋の康祐堂あけぼの漢方鍼灸院
院長　冨田　祥史（山元式新頭鍼療法　YNSA学会  評議員）
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