自律神経3 震災と体調

こんにちは、大阪市西成区天下茶屋の康祐堂鍼灸院です。

前回は「自律神経に操られている心と体」というテーマでお話ししました。
今回も引き続き、「自律神経に操られている心と体」というテーマでお話ししていきます。

さて、2011年3月に起こった東日本大震災や今年の4月に起こった熊本地震といった大災害が日本を襲いました。
これらの大災害が残した爪痕は大きく、被災地の方たちにとっては今もなお、つらい日々が続いています。
直接被災された方はいうまでもなく、直接被災されなかった方でも、テレビのニュースで被災地の状況を知ってつらくなり、体調を崩した人もいるはずです。

そんなに肉体的にも精神的にもつらい状況が続くことで、健康状態は確実に蝕まれていきます。次第に眠れなくなり、動悸やめまいに襲われ、食欲が低下して、血圧も上がります。そして血流障害から体温も低下し、体が冷えて腰やひざに疼痛やしびれが起きやすくなるのです。

こうしたつらいことが続いた後に、体も心も調子を崩すのはなぜでしょう。また、つらいことがあったときは、どうすれば心身のダメージを少なくすることができるのでしょうか。
その答えは、健康なときの体の状態を考えることで見つかります。

今回はここまです。次回も引き続き「自律神経に操られている心と体」というテーマでお話ししていきます。

自律神経失調症でお悩みなら大阪市西成区天下茶屋の康祐堂あけぼの漢方鍼灸院
院長　冨田　祥史（山元式新頭鍼療法® YNSA®学会 評議員）
〒557-0014　大阪市西成区天下茶屋2-21-10
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