またまたブログ更新の間が空いてしまいました
でも、地道に走ってます。
Nike runningに記録してないですが、一昨日も2キロほど走りました。
ナゼか家内と。。。。
さてさて、今日は久々に仕事帰りラン。
仕事を早めにあがって、レインボーブリッジを渡って来ました。
暑くて暑くて汗だくでした。
シャツが絞れるくらい。
ラン後に体重を測ったら、
朝に測った時より、1キロくらい体重が減ってました。
ここで勘違いしては行けないのは、これは痩せた訳ではないのです~_~;
汗でカラダの水分が抜けたのと、お腹が減っただけ。
皮下脂肪がなくなった訳ではありません。
ご飯食べて水分を補給すると、もとに戻ります。
ご飯を食べたら、やっぱりもとに戻りました
地道に体重を減らしましょう。