今日から新しいメンバーでの
べビママ定期クラスがはじまりました
あいにくの雨で
途中なぜか雷と土砂降りになる中(笑)
笑いながらのスタートとなりました
そんななか
私はあるママに会えて
それだけで涙があふれてきて
ひかれてないかな？
なんて心配しているのですが(笑)
ちなみに
悲しい涙ではなくて
会えてうれしい！の涙でした(^^)/
こんにちは！
山口県で親子のあたたかな心と体をはぐくむ
おうち教室 piscapisca
ベビーライフコミュニケーターの
ふかのともみです
妊娠中は特に
そんな風に気持ちが
今日の雨のようにあふれだしたり
涙がたくさん出たり
言葉が決壊してどばどばーっと出てくるような
ジェットコースターのような気分を味わうことが多い気がします
読んでくださっているママの皆さんは
妊娠中そんな風に気持ちがすごく揺れる
あふれることはありましたか？
わたしは
はじめての妊娠の時も
いつもだったら我慢できる涙が我慢できなくて
涙が止まらなくなったり
いつもなら冷静にきける相手の一言にも
カッとなり着火！してぐらぐら煮えたぎるような
怒りを爆発させることもありました
その当時は
「どうしてこんなことで怒っちゃうんだろう」
「どうして我慢できないんだろう」
「こんなことでないちゃてママになれるかな」
なんて心配していたんですが
この感情の揺れも
いつかはおかげさま
になるんですよね
涙を流したいくらい悲しいのに我慢していては
その気持ちをどこへやっていいのやら
涙を流すことは
心をいやすことにもつながります
そして
我慢できるイライラだって怒りだってあふれてくるのは
我慢しすぎてない？
頑張りすぎてない？
のサイン。
そのホルモンの変化による
気持ちの揺れのおかげで
感情が出せるって
とっても大切なこと
産後も同じように涙があふれたりイライラ爆発！
することもあるかもしれないけれど
産後赤ちゃんとの生活は
一人で頑張ろうとすると頑張りすぎると
ピピー！とお知らせが来ます
何かに誰かに頼ってみよう
我慢してる気持ちはない？
そんな風に
妊娠中の時に何度も感じていて
気持ちがあふれだしたことが
練習だったのかな？
というような日がやってくるかもしれません
そう知ってからは
わたしも
妊娠中うえーんと子供たち以上に
たくさん泣いています
それだけ頑張っているんだねと
怒りを感じた時は
なにか我慢しすぎてないかな？
がんばってるもんな～と
自分を休ませてあげる合図に
限界になる前に
限界になってからも教えてくれる
「いいよいいよ泣いてもいいんだよ」
「いいよいいよ頑張っていたもんね」
そんな風に外に出すことで
自分の気持ちをもとの場所に戻してあげることもできる
少しずつ気持ちを伝えられるようになったのも
この時期のおかげだなと思います
今日も
「わたしのために、ゆっくりしに来たよ」
とお話ししてくれたママ。
それでいいんだよ
ゆっくりしたいその気持ちを伝えてくれて
そして
そんな場所であれてとてもうれしいです☺
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