ナイトラン!

昨日と今日は朝走ることが出来なかったので、夜晩飯食べてから走りはじめました。

２日分ゆっくり長い距離を走ることにしました。

自宅からまっすぐ海に向かって走って見ました。
コースは適当に機の向くままにぐるっと回って13km 走りました。

とても疲れました。

8/4 13km ８月総距離 19.4km

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大阪出張!!!

現在、電車で大阪に移動中なう。

日課のランニングはちょっと無理でした。その分は明日プラスして走ることにしよう

今日も天気が良さそうなので、汗だくになるだろうな。。。

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7月振り返り

久々の更新です。

7月は思ったように走ることができませんでした。
前半は軽いぎっくり腰になり、後半も天気が悪かったり、イベント事が重なったりで思うように走ることが出来ませんでした。
7月は　63.7ｋｍしか走ることが出来ませんでした。反省・・・。
8月は　150ｋｍは走りたいと思います。

体重の方も今月はお酒を飲む機会が多く、リバウンドを恐れましたが先月末の状態をキープし、若干減っているような状況です。現在73ｋｇぐらいかな・・・。

目標まであと3ｋｇ減らしたいので、引き続きランニングは続けていきます。

8/2　6.4ｋｍ　　　8月総距離　6.4ｋｍ