昨日と今日

毎度
昨日は家の近所を４.5 km 走ってから、近所の公園でラジオ体操に参加しました。
第１と第２をちゃんと体操できる子供が少ないです。学校でちゃんと教わらないそうです。
ラジオ体操の指導員講習を受けた者としては、ちょうどさびしかったです。
今日はいつもの周回コースを一周同じペースで走りました。風がとても良かったです。





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今朝は？

今朝はいつもの周回コースを一周走って来ました。

今日は少し涼しかったので、沢山の人がランニングしていました。

今日は5kmをベストを目指して頑張りました。

1km 5m:17s
2km 5m:07s
3km 4m:55s
4km 4m:45s
5km 4m:40s

で、合計が24m:44sとなりました。
初めての5km 25分切ることができました。

来週からも頑張ります。

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ツエーゲン金沢の応援!!!

昨晩、JFL のサッカーの応援に行って来ました。
地元のツエーゲン金沢の応援に...。
天気も曇りで観戦にはそれほど暑くなくベストな感じでした。

結果は0-2で残念ながら、佐川に負けてしまいましたが、とても盛り上がって楽しかったです。

機会があればまた来ようと思います



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