最近暑いせいか毎日怖くてパニックになりかけます…
10で発作が起きるとしたら8くらいまでバロメータが上がりますが、発作には繋がっていません。
やばい、もうパニック起きるかも…って
本当に毎回ギリギリになります😭
でも発作が起きないのはやっぱりジェイゾロフトのおかげかな？と思っています。
最近毎日30分歩いているのですが、夕方から夜の時間なので真っ暗になりかける瞬間も怖くなるし、歩きすぎて息切れした時もパニックになりかけます…
もうクーラーは24時間つけっぱなしになりましたが、それでもモァッと暑く感じた瞬間もパニックになりかけます…
毎日そんな感じなので疲弊しています
みなさまお互い頑張りましょう
