久しぶりの睡眠時パニック

昨夜、久しぶりに睡眠時パニックがおきました

恐怖感で飛び起きて、アタフタもがいて、とりあえずトイレにいき、落ち着かせました

めちゃ焦りました。

何度経験してもパニックはこわすぎます、、

そのせいか、今日は調子悪めでした

明日は参観。

また頑張ってきます

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