こんばんわヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
朝:なし
昼:チキンカレー、チーズナン、サラダ、マンゴーラッシー、タンドリーチキン
夜:ローストビーフ
本日は間食なしですっ
![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/os/osaru823buu/3960240.gif)
体重:54.7kg 前日ょり＋0.7kg
間食してないのに、増えた~
まぁ、明日から頑張ろっと
切り替えるも大事っすよね
![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/928.gif)
こんばんわヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
朝:なし
昼:チキンカレー、チーズナン、サラダ、マンゴーラッシー、タンドリーチキン
夜:ローストビーフ
本日は間食なしですっ
体重:54.7kg 前日ょり＋0.7kg
間食してないのに、増えた~
まぁ、明日から頑張ろっと
切り替えるも大事っすよね