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どうやって痩せるのか？パート２

こんにちは
9月下旬に行われる親友の結婚式に向け、
どうしても-５㎏はしたいマツナガです。（本当は-20㎏したい）

以前、こちらでも書きましたが「スイカダイエット」なるものを致しました。

方法は簡単！毎晩スイカを晩ご飯代わりに食べるだけ！！

結果、お腹をくだしてちょっと痩せました。
毎晩大玉の１／４食べ続けたのが、いけなかったようです。

そしてスイカの旬が終わった今、実践しているのが「枝豆（ＥＤＡＭＡＭＥ）ダイエット」。

ビクトリア・ベッカムや、ビヨンセが
ダイエット食として取り入れたことで注目を集めている“ＥＤＡＭＡＭＥ”こと枝豆。
枝豆のたんぱく質は脂肪を燃焼する力が強く、ダイエットの強い味方。
さらに食物繊維は腸内膨張して満腹感を高めるので、食べすぎ防止にも効果あり。
さらに女性の必須栄養素、大豆イソフラボン、美肌の味方ビタミンＡ・Ｃ、
むくみ解消に効くカリウムもばっちり。

だそうで、現在毎晩のおかずに枝豆をがむしゃらに食べています。
最近はコンビニでもそのまま食べられる枝豆が売っていて便利です。

結果、１週間で２㎏減。

がんばります～

久しぶりの贅沢めし！

どうも、またまた登場、みやじまです。

先日、友人の誕生日ディナーということで
ちょっと贅沢に恵比寿の「魚豆根菜やまもと」さんに行ってきました

友人が選んだこちらのお店は豆や根菜を中心に有機野菜や天然の魚を使った
マクロビオティックなお料理を出してくれることで有名…なのだそう

いつもパソコンの画面に向かって、ガツガツとめしを食べる機会の多い私。
久しぶりにカウンター席でいただく和食のコースにちょっと緊張

しかしながら出てきたお料理のおいしさに、緊張もどこへやら

まず最初のとうもろこしの冷たいスープにＫＯされました

どれもおいしかったのですが、特に気に入ったのが黒むつ。
柔らかく煮込まれた黒むつに柚子こしょうをつけて食べるのです

コースの終盤にはお野菜たっぷりの鍋もあってボリュームも申し分なし

こんなところで毎日夕食を食べられたら、
体の中からキレイになれるのになぁ～と思いつつ帰路についたのでした

（自分で作る気はなし…）

魚豆根菜やまもと（うおずこんさいやまもと）
東京都渋谷区恵比寿2-12-16 リベルタⅡ１Ｆ
03-3280-6630
18:00～24:00 （ラストオーダー22:00）/ 日曜休

少女マンガ界の母！！

資料として「文藝別冊　萩尾望都　少女マンガ界の偉大なる母」を購入しました

「トーマの心臓」や「ポーの一族」「残酷な神が支配する」などでおなじみの漫画家・萩尾望都さん。

北米最大のコミックコンベンションで、マンガ・アニメ・SFなどのポップカルチャー領域において多大な貢献をした作家に与えられる「インクポット賞」という栄えある賞を受賞したばかりなんですよ

(過去には手塚治虫さん、高橋留美子さん、宮崎駿さんが過去に受賞しています！)

この本では、インタビューもはじめ、デビュー作や幻の作品が掲載され、40周年の軌跡を網羅。
40年も第一線で活躍し続けてきたご本人の魅力がたっぷり見られます。
個人的には、特別寄稿を執筆された先生方のエピソード漫画(イラスト？)がお気に入りです

ちなみに！！ちょっとコネタです。
男性漫画家では「ときわ荘」が有名ですが、「大泉サロン」というのもあったことはご存じですか？？
萩尾さんと竹宮恵子さんが同居していて、花の24年組と呼ばれる面々が集まっていたんですって～

本日の担当は、かわいでした

スカイツリーと共に“江戸の技”を満喫！

完成前にもかかわらず、一大観光スポットになっている東京スカイツリー

。
盛況ぶりが連日メディアを賑わせています。
その地元である東京・墨田区は、実は江戸庶民文化が残る“職人の街”。
職人さんの間でも「ただの観光地にしたくない！」という想いが強いそうです。

そんな中、スカイツリーのおひざ元に職人の技に触れられるスポットがオープン！
名前は「すみだもの処」。