挨拶しない、笑わない【振り切る】をやりすぎた私からのアドバイス。
やっこは、ヤバいヤツでした笑
先日のスナック味噌朝ライブ。
なんと再生数が2,400回を超えました！笑
観てくださった皆さん、ありがとうございます！
YouTubeリンクはこの記事の最後にあるよ！
今日は、
そのライブで話した
「振り切る」について、
書いてみようと思います。
ナリ心理学では、
「一度、振り切ってみるといいよ」
という話が出てきます。
非ダイヤ育ちで、
人目を基準に生きていると
自分の行動が
他人基準になります。
すると、
ふだんの対人関係での
振る舞いも
相手を気にした反応、言動
を、自然にやっていて。
自分の感覚では無い。
場合が多いです。
例えば、私。
人に気を遣い
すぎる。
誰にでも
愛想よくしてしまう。
相手の話に、
必要以上に相槌を
打ってしまう。
これ、
ぜーーんぶ
やってました
私のような人は、
一度、
振り切ってみることを、
お勧めします。
どう振り切るのかというと
挨拶しない。
笑わない。
相槌を打たない。
を、やってみる。
で、
ライブでも話たけど
ここで少し補足を。
私は、
ライオンなもので
良くなることに
バカ素直で
超貪欲
なんで、
こういう【やるといいよ】を聞くと、
おお！そうか！
よし！やろう！！！
と、
文字通りのまま
やってみる人だったんですよ。笑
#生い立ちと特性もあると思う
しかも、
結構な勢いで
振り切ってました。
例えばほんとの話。
まだ父が会社に出勤してた頃
証券会社の営業さん2人が来て
投資の売却とかしてて
なんか父が対応が遅い！
とか文句言ったのよね。
確かに売り確定が遅いから
少し損だった。
でも指示出したのは私で
その営業さんは何も悪くは無い。
で、その場で
じゃあ、テメーが自分で電話しろよっ！！！！！
って、大声で
ブチ切れたの。
お二人の前で。うふ
もう、証券会社の人。
こんな顔
私もはっ、となって笑
脅かしてごめんなさいね？
って言ったんだが。
2度と来なくなったな
笑
#しばらく電話で対応され、移動で担当変わりました笑
暴れ期間中は
そういう感じの
振り切り方してて笑
ヤバい奴だった気がする笑
もう、あんまり記憶ない笑笑
ところが。
あとから
ナリくんのブログを読んでいたら、
そこまではしないよね。
まぁ、やりたきゃやってもいいけどね。笑
みたいなことが
書いてあることが多くて。
えーーーーーー！！！！
もう、やっちゃったよーーーー！！！！
ということが、
何度かありました。
#何度もあるんかーい
でもね。
やってみたら、どうだったか。
別に死ななかった。笑
世界も終わらなかった。笑
生活も変わらなかった。笑
変わったのは、
多少の人間関係。
だから、
思っていたほど
困ることもなかった。
んだよね。
今まで、あんなに
気を遣っていたのは
何だったんだろう？
って、笑ったよね。
で、
面白いのは、
そのあとです。
しばらくやっていると、
気が済むんですよ。笑
挨拶しない
笑わない
相槌打たない
全力で怒る
これ、ゆーて全部、
お伺いして
我慢してた自分の
発散ですからね。笑
内心、
拗ねてるわけよ。笑
だから、
やり切ると
スッキリして
納得して
終わる。
そうしたら今度は、
別に、
そこまで頑なに
挨拶を拒む必要もないし、
笑わないことに
こだわる必要もない。
相槌だって、
打ちたければ
打てばいい。
自然に、
自分の判断で
反応するように
なりました。
これが、
私にとっての
「振り切る」
だった。
で、やってみて分かったのは
ここで大切なのが、
振り切るときの考え方です。
振り切り方
【目的・範囲・やめ時】
① 目的：何のためにやるのか？
例えば、
嫌われるのが怖くて、
必要以上に愛想よくしてしまう。
だったら、
愛想よくしなくても
大丈夫なのか、
試してみる。
無愛想な人になることが
目的ではありません。
② 範囲：誰に、どんな場面でやるのか？
まさか、仕事でお客様に
挨拶しないわけには
いかないでしょう。笑
仕事上の礼儀や責任まで
放棄する必要はありません。
誰に対して、
どんな場面で試してみるのか。
家族、友人、ママ友、ご近所さん
自分で範囲を決めればいい。
③ やめ時：いつまでやるのか？
一度やってみて、
怖かったことが
案外大丈夫だとわかった。
それなら、
もう目的を達成している
かもしれません。
気が済んだら、
やめていいです。
もちろん、
もう少し試してみたければ
続けてもいい。
これも、自分で決めることです。
振り切ったまま、
生きる必要はないです笑笑
ぜひ、やってみてね。
最初は、
「挨拶しなきゃ」
「笑わなきゃ」
「相槌を打たなきゃ」
と思っていた。
それを一度、
反対側まで振り切ってみた。
そうしたら、やりすぎた。
あ、そこまでじゃないや、と分かった。
振り切ってみると、
自分がどれだけ過剰に
やっていたのかがわかる。
そして、
やらなくても案外大丈夫だった、
という経験ができる。
そこから先は、
自分で決めればいい。
自分にとっての、
ちょうどいい塩梅を
見つけること。
「振り切る」って、
振り切ったまま生きる
ことじゃなくて。
自然に自分の判断で
反応することを
思い出す感じ。
だから、
やってみてよかったと
思ってるし、
これからも、
何か分からないことがあれば
やってみようと思う。笑
まぁ、、、
ナリくんの
「そこまでしなくていい」
を先に読んでいたら、
もう少し控えめに
やっていたかも
しれませんけどね。笑
そんな話もしているスナック味噌朝ライブ。
よかったら観てみてくださいね！
やっこ
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-やっこのプロフィール-
⚫︎東京出身・下町育ちの江戸っ子
⚫︎ナリ心理学認定心理アドバイザー
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⚫︎鬼父親＆超激弱母親の非ダイヤ長女育ち
⚫︎仲間には雄ライオンて言われてる笑
⚫︎高校男子の母親
⚫︎父から承継した製造業を経営中
⚫︎美大卒、グラフィックデザイナー
⚫︎コーヒー、ラム酒、星、本が好き
⚫︎特技はプリンを縦に食べること
⚫︎趣味はトイレマークのコレクション
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