感情を論理する〜あなたが貴方であるために〜【ナリ心理学×やっこ】 -22ページ目

【質問回答】要するにダイヤ行動の理解「楽しいことするのは無駄で逃げてますか？」

#マシュマロに来た質問回答です

質問ありがとう！

マシュマロに質問が届きました！

マシュマロとは誰でも匿名で質問が送れるけど

誹謗中傷ワードはAIが判断して弾いてしまう

安全な環境で質問と回答を投げ合える場所です。

ナリ心理学をかなりやってきてる人かな？

と思います。

途中経過でみんなが一度は疑問に思うヤツ！

なので、とてもいい質問。

ありがとうございます

マシュマロで回答した内容はこちら

やっこからの回答

質問ありがとうございます。

まず「非ダイヤがやること全部無駄」というのは、【非ダイヤ状態のまま、無自覚に焦っても根本は変わらない】という意味ですね。

あなたはそれは既に理解していらっしゃる様子。

で、この「無駄なやること」とは、たとえば自己否定バリバリのまま「やりたいことやった方がいいから！」と副業を始めたり、誰かに認められたくて恋愛に走ったり、焦ったまま選択した行動が「母親の受け売り人生の延長線」だから「無駄」なんですよね。

あなたの例えにある「腐った土に何か植えても育たない」がその通りです。

で、次にここ大事なんですが、

【向き合わない＝無駄＝逃げ】じゃないんです。
大切なのは、【逃げてる自覚】があるかどうか。

今は非ダイヤだと自覚があり、向き合っている最中。
でも24時間向き合え！挑戦しろ！楽しい事しちゃダメ！なんて言っていません。むしろ楽しい事してください。
そしてその動機が「向き合いから逃げてる？」と思うなら、しっかり自覚してください。
「はい！今日は疲れてて、楽しみたいから全力で逃げます！！」
と、自分に宣言して、全力で逃げに振り切ってください。
質問するということは、迷いがあって、逃げきれてないよね。
全力で逃げることは、逃げてる自分を否定せず、むしろ疲れた自分を守る手段として選んでるので、それは、まともなんです。反対に「これは逃げじゃない！前向きだし！」って強がって逃げるのが、非ダイヤ的な無自覚の無駄の逃げ。

でもあなたはちゃんと自分を見てる。
逃げることに【自覚】があるなら、それはＯＫなんです。

全力で逃げる効果もあります。
自分を責めて無いから身体と心がリラックスして元気が出ます。
自分を責めて無いから自分から涌き出る感覚に敏感になれます。
例えば
・ダラダラ寝転んでたら、「私この体勢が好きなんだ」って気づいた。
とか
・何気なく観た動画に感受性が反応して泣けて、思わず発散できた。
とか
逃げながらもちゃんとその先で【自分の土を耕す】が出来たりもする。

焦って動いて空回りするくらいなら、積極的に逃げる方が大事。