冬の養生~【黒いもの】と【塩味】冬=腎 そして 腎に対応する色は【黒】 黒い食べ物は 黒ごま 黒きくらげ 黒豆 ひじき 黒砂糖 黒酢 など そして 腎に対応する味は【鹹味】 (塩辛い) 鹹味には、 海藻類や魚介類が含まれます。 たとえば 昆布 わかめ 海苔 えび いか あさり 牡蠣 帆立 など これらを掛け合わせると アンチエイジングなメニューになりますよ。