お膝のテーピング

療養していて落ちた

体力をもどして行こうと

運動していたら、

高校の時に野球で痛めた

ことがある右膝の部分が

めちゃめちゃ久しぶりに痛い(T_T)

やはり、筋力が落ちた状態からの

動かしはじめは気をつけなければ、

と我が身をもって実感。

膝痛の方の気持ちが

わかる、いい経験です。

とりあえずテーピングとストレッチ

で治していこう(^^)