当院の紅葉
色づいてきました(^^)
真冬のように冷え込むこともあれば、
半袖でもいけるくらいな
ポカポカ陽気の時もあり。
今秋は気温の乱高下が
はげしいですね(≧∀≦)
紅葉たちもとまどうやろなぁ〜
こういう気候のときは
自律神経に負荷がかかりやすいので、
なんとなく身体の不調が
出やすくなります。
こんな時こそ、
寝る (睡眠時間の確保)
食べる (バランスよく食べる)
動く (適度に身体を動かす)
基本に立ち返り
この3つを意識して
いきましょう(^^)
当院の紅葉
色づいてきました(^^)
真冬のように冷え込むこともあれば、
半袖でもいけるくらいな
ポカポカ陽気の時もあり。
今秋は気温の乱高下が
はげしいですね(≧∀≦)
紅葉たちもとまどうやろなぁ〜
こういう気候のときは
自律神経に負荷がかかりやすいので、
なんとなく身体の不調が
出やすくなります。
こんな時こそ、
寝る (睡眠時間の確保)
食べる (バランスよく食べる)
動く (適度に身体を動かす)
基本に立ち返り
この3つを意識して
いきましょう(^^)