それはあなた自身』
Selamat Malam🌙
(こんばんは！)
このブログを始めた頃から
「身体を温める事・流れを整える事」
が私たちの健康や美容を保つのに
とても大切だという事をお伝えしてきました。
逆に不調を感じるのは冷えから始まると…
それを身体で直接語るのは
「体温」である事！
以前、私が皆さんに目指してほしいと思ってる
体温について投稿した記事がコチラ
↓↓↓
ここにも書いた様に
体温は1℃変わると身体もガラリと変わります！
身体の悩みを改善したい方も健康や美を持続したい方も目指してほしいのは高い体温を保つ事
そんな中、ご来店されたお客様から
通われる様になって定期的に付けてた
体温グラフを頂いた時があります👀
(今年のものではありませんが…)
約1ヶ月弱の記録ですが、
気づいた事はありますか？！！
このグラフの中で示されてる日にちだと
4月24日～5月8日あたりまでの間は
体温が上がる高い時と低い日が激しく
ジグザグになっています。
計る時間帯や海水温熱を受けた日と受けなかった日などにも差は出てきますが、
ご来店した当初があまりに体温が低く
冷えきったお身体だった事もあり、
温めてもすぐ冷めてしまう…
それがこのグラフのまさに山あり谷ありの状態。
しかし、5月8日を過ぎた頃から
この谷が小さくなってるのがわかります。
体温が下がる時間帯、低くなった時にでも
5月8日以前までは下がっていません。
温めた身体が冷めにくくなり、
持続出来る身体に変わってきたといえます。
私は体温の底上げと言ったりしますが、
体温の下がる時の状態が少しづつ上がれば、
日中、活動してる時などさらに上がりやすくなります。
同じ半身浴でもさらに温まりやすくやります。
なので、5月22日前の体温、そこから下がった体温ですらこのグラフ上の中では一番高い状態。
こうやって少しづつ少しづつ変わっていきます。
日常での半身浴をしっかり取り入れながら、
もう一度、本来持つ身体の働きを取り戻していくことで、
「体温の上昇→免疫アップ→体質改善」
に繋がり、抱える悩みの改善や緩和、
美容や健康維持へと繋がっていきます。
このグラフを見てもわかりますが、
体温が上がってきた！と思う状態でも
35.5～36.0前後。
この時はまだまだ長い道のりだぁ～なんて
思いつつも、
スタートは35℃台ギリギリか
どうかの状態でしたから。
それでもこうやって、意識を向け、向き合う事で
体温てちゃーんと上がるんです😄
身体のお悩みを変えるのは
あなたの気持ち次第ですよ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
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