アンニョンハセヨ！薬手名家です
8月になりました！！
実に暑い時期ですわ。笑笑ｗｗｗｗ
でも、毎日夏ばてせずにピチピチした健康な日々を
お送りたい私です！！
今日は、真夏の健康を守ってくれる
美味しいピーチ(もも)の効能をご紹介いたします。
笑))ｗ
１．疲労回復
ももにはビタミンＡとビタミンＣが多いです。
ビタミンが疲労回復によい栄養素であること、
みなさんご存知ですよね？！
ももを食べることはビタミンを食べることと同じだから、
ふだんサプリメントを飲まない人なら
自宅で果物を食べる習慣を身につけましょう！
２．血液循環
ももの血液循環は昔の医学書にも書かれているほど
その効能が卓越ですが、
医学書によると
ももは血液循環を手伝いますので、
特に女性の健康に良い効果を与えるそうです。
＊3＊)
適量を続けて食べると
女性の生理不順改善もできると言います。
３．老化防止
桃が持っているお得な効能の一つは
「老化防止｣です。
上記に書かれているようにビタミンの含有量が多いからでも合ってますが、
何より老化を防止するにいい成分の
「ベータカロチン」の含有量が多いからです。
ベータカロチンは、細胞の老化を起こす
「活性酸素」を抑制するので、
老化防止にはとてもいい効能があります。
４．ダイエット
ももはそもと独特な甘い味のせいで
ダイエットには役に立たないと思うかもしれませんが、
意外と！！！
ダイエット効果が高い食品の一つです。
ももを食べると飽満感が多いですが、
１００ｇ当たり３４ｋｃａｌですので、ダイエット効果は高くなります。
他にも、ももの皮にはカリウム、ミネラル、食餌繊維が多く、
なるべくキレイな水で洗って皮ごと食べたほうがいいです。
また、新鮮なももは
真ん中の凹んでいる線を中心として、
左右対称する形をしているし
丸い円の形をしているのが美味しいももとなります。
最も暑い8月！！
新鮮なるももと健康的に過ごしましょうね
LINEでご相談やご予約を受け付けております。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
LINE公式ID ： korugi1979
インスタグラムもフォローお願いします
Instagram公式ID ： yaksonmyunga
にほんブログ村
日本支店
銀座店 03-5537-5677
新宿店 03-3354-3060
麻布十番店 03-3568-1077
心斎橋店 06-6251-8886
梅田店 06-6442-3611
恵比寿店 03-5725-3105
南青山店 03-6434-5223
名古屋栄店 052-269-3310
福岡天神店 092-737-1662
韓国支店