こんにちは
よっしーです
みに来て頂きありがとうございます
昨日もお伝えした
Lesson5の様子
あおいさんと生徒様の会話の中で
右脳と左脳のバランス
お話しが出ました
私も昨年1年
このバランスに悩み
自分が心地よい位置はどこだろう
模索していたので
お話しを聞きながら
うんうん
と大きく頷いておりました
結論
人によってこのバランスは違います
私は
右脳(女性性) : 左脳(男性性)
8 : 2
このくらいが
とてもバランスが良い
9:1くらいでもいいかな
思考が多くなると
過食(甘いものが食べたくなる)
身体の疲れ
骨盤の歪み
頭痛など
身体に不調が出てきます
わたしのblogを読んで下さってる方には
頑張り屋さん
志が高い
役割を全て完璧にこなしたい
そんな方が多いと思うので
左脳をたくさん使ってる可能性大
です
ちょうど良いバランスを見つけるには？？
右脳を活躍される時間を
作ること
右脳は感性
何もしない時間
思考を使わない時間
を作る
これが効果的
私は
瞑想🧘♀️
海を眺める
掃除する
料理すること
1人の時間をかなり大切にしています
そうすることで
新しいアイデアや
やりたい事が浮かんでくるので
出てきたイメージやアイディアを
カタチにしていく時に
休んでいた左脳がフル稼働してくれるので
あっという間に
物事が進んでいきます
身体も脳も使わない
止まってるみたいで
本当にこれでいいのか
つねに走り続けている人には
最初は不快かもしれない
騙されたと思って
1週間チャレンジしてみてほしい
自分が心地よければ
行動はなんでもOKです
私が1番最初に始めた
何もしない時間は
仕事帰りにすぐ帰らないで
コーヒーを飲んでから帰ること
1日限界MAXまで働いて
帰ったらご飯作りや家事が待ってる
疲れとストレスで過食してしまうのを
食い止めたくて始めたの
どこかで一度リセットすれば
少しは違うかな
と思って
最初は
早く帰らなきゃ
という想いが強いし
何時までに帰って
あれやって
これやってと
帰ってからの流れをシュミレーション
しちゃうの
全然休んでない
なので
無理やり座ってコーヒー☕️を飲む
というスタートだったけど
続けていくと
思考もだんだん減り
コーヒー☕️を味わう余裕もでてきて
最終的には
キラキラしてる人しか入れない
わたしには入る資格がない
と思っていたスタバに寄り
最長1時間ゆっくりする事ができるように
なったよ
主婦
フルタイムの仕事帰り
1時間がどれだけ貴重か
みんなならわかってくれるはず
1時間あれば何が出来る？？
と思うけどね
無駄だな
と思う時間こそ
大事にしてみてください
ではまた
よっしーより愛をこめて
4月開講2ヶ月基礎プログラム
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次回の2ヶ月基礎プログラムは
7月開講予定です
たくさん読んで頂き
ありがとうございます
