本来の自分に戻る旅日記☆

本来の自分に戻る旅日記☆

整体ヒーリングサロン「そぅるぼでぃ〜」を千葉県木更津市でやっています。気軽にいける本格整体。深呼吸して、リラックスして、身体もこころもゆるめることをお手伝いしています^^



2月の終わりから
レイキ講座レベル1〜3を開催していました。



今回、必要な最善なタイミングで受講してくださった受講生様ありがとうございました。



またレベル2まで受講してくださった受講生様もありがとうございました。



それぞれのタイミング、それぞれのペースで受講していただけることが最善なことだなと実感していますし、人生の貴重なお時間をご一緒できることをありがたく思っています。






レイキ講座を受講して、


🟣身体が軽くなった

🟣いろいろな情報をたくさん調べてきたけど、ここに全てが入ってる感じがする

🟣いろいろ学んできたけど、これだけやっていればいい気がする

🟣すごいものを習ってしまった

🟣いろいろ実践してみるのが楽しみ

🟣もっとたくさんの人が知っていたらいい

🟣木更津でレイキが学べてよかった

🟣質問にも的確に答えてくれて安心できた

🟣私が幸せであればみんな幸せなんだな



などの
ご感想をいただきました。

本当に貴重なありがたいお言葉をありがとうございますm(_ _)m






講座の最後に

私が幸せであればみんな幸せなんだな と思いました。




という感想をいただき、
あー本当にそうだなぁー
と私自身も深く心に沁みましたし、



さまざまな経験をしてきた受講生様から出てきたそのお言葉が神々しかったです。






誰かの幸せのために動けることは
素晴らしいことですが、

誰かを満たす前にまずは自分も満たす。



当たり前にできていそうで案外できていないことなのかもしれません。



特に優しい人ほど自然と自分を後回しにしてしまうのかなと思います。



さまざまな人生経験を経て
いろいろなことを学び
頭ではわかっているけど…
なんかしんどい



そんなあなたにいつもあたたかく優しく寄り添ってくれるのがレイキです。




レイキとともにある人生がますます明るく穏やかなものになりますようにキラキラ






怪しくない、
おかしくない、
難しくない、
健康と幸福のためのレイキ。



少しずつでも広がっていきますようにお願いキラキラ










さちこさんの貴重な体験談もたくさんシェアしてもらえて、サポートしてもらいながら、楽しく講座を開催させてもらっています立ち上がる


私も講座の度にたくさんの気づきがあります




今回も貴重な機会をありがとうございました。




レイキ講座はリクエスト開催となっていますので、ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください。






こころとからだが喜ぶ星
整体ヒーリングサロン


いつもありがとうございます。



あなたとあなたの大切な人の笑顔と健康が続きますようにキラキラ









寒くなってくると
熱を発生させるために
全身に力が入り緊張します。


力入ってるなーって
肩周りは認識しやすいですけど、


意外と盲点なのは
口の中です


歯を食いしばってる人多いです。



私も
寒いのと、
無意識下に溜まっているストレスなどで、

気づくと歯食いしばってるなーと最近特に感じるようになりましたグラサン




口は閉じているけど、
口の中で上下の歯と歯の間は少し隙間が空いているのが正常です。




食いしばっている状態が続くと、
頭蓋のズレに繋がり、

頭痛や肩こり、腰痛の原因になったりもします。



なので、食いしばっていないかチェックしてみてください。





食いしばってるなー
どうしても食いしばっちゃうなー
という人は



龍舌先を上の歯の裏につける
龍舌を上顎につける(ガムを噛んだ時、舌で上に押し付ける感じ)

を意識してみてください。



舌の位置が変わるだけで
けっこう身体も変わったりします。



1️⃣食いしばった状態で鼻から息を吸う

2️⃣舌を上顎につけた状態で鼻から息を吸う

どうですか?



2️⃣の方が楽じゃないですか?おねがい


これだけで呼吸もしやすくなります。




私も最近めちゃくちゃ意識しています。




歯を食いしばって頑張らなきゃいけない時もあります。でもそんな中でも少しでもふっとゆるまる時間がありますように花














こころとからだが喜ぶ星
整体ヒーリングサロン




いつもありがとうございますおやすみ







2024年、はじまりましたね。

年明けからさまざまなニュースがありました。



被害にあわれた皆様に謹んでお見舞い申し上げます。平穏な日々が一日でも早く戻りますよう心からお祈り申し上げます。




私も自分が出来る事を一つずつ積み重ねて、目の前の人の笑顔や癒しを広げていけるよう2024年も精一杯努力させていただきます。




本年もどうぞよろしくお願いいたします。








年末年始、いつもと違ったリズムの生活を送っていることもあり、からだに疲れが溜まっていること、多いです。



整体に来てくださる方もいつもと違うコリがある方、多いです。




深呼吸したり、
軽くストレッチしたり、
太陽を浴びながらお散歩したり、



どうかご自愛くださいおすましスワン




こころが疲れている時も、
からだに意識を向けてほぐしてあげたりすると、こころも軽くなったりするものです。






2024年、皆様にとって心穏やかに笑顔多き一年となりますようにキラキラ





愛と感謝を込めて。












こころとからだが喜ぶ星
整体ヒーリングサロン