今朝の横浜の空、青空を背景に多くのスジ状の雲が漂っています。めっきり冷え込んで参りました。
さて昨日はいつもの水曜日とおり都内のNPOの仕事帰り、徒歩でT体育館に行きました。目的はトレーニングルームでのランニング。先月中旬頃までは20分ほどの徒歩で汗だくになったものでしたが、昨日は寒い風の中を歩いて手が少し冷たくなりました。受付を済ませて着替えてトレーニングルームに到着。軽くストレッチをしてからトレッドミルで走り始めました。20分ごとに給水して３セット目でやや緩んでしまい、目標を10.0kmに変更してランニングを終了しました。結構な汗をかきましたが、日曜日のフルマラソンにやや不安を残しました。
ところで今日で11月も最期、早いものです。明日から12月ですが、今週は週末に結構行事があって、土曜日の昼には昨年100歳で亡くなった母の一周忌があります。長男一家とは夏に会っていないので、本来なら二次会にでも行きたいところです。しかし、ここはグッと我慢して早く帰ることにします。翌日日曜日の湘南国際マラソンに備えて体調を十分に整えたいところ。70歳になってから初めてのフルマラソン、頑張る必要はないのですが、西湘バイパスを楽しんで走れたらいいなと思っています。