今日は人からのリクエストで
Perfumeさんの曲を踊っていた望月からは、
事務的なお知らせです
まずは、しばらく前のことになりますが
メンテナンス期間、
お休み頂きありがとうございました
ほぼ毎日お会いする会員様も多くいらっしゃる中、
何日もお顔を拝見出来ないと寂しいものですね
改めまして、今後もYsフィットネスクラブを
よろしくお願い致します
さてさて、ついに今月に入りまして
消費税率……変わってしまいましたね
当クラブも、そちらの影響を受けまして色々とお値段変動しております。
具体的には、
月会費、年会費を始めとして
レンタル用品、駐車場料金（2時間以降）、
ビジターチケット、レンタル回数券、
パーソナル/プライベートレッスン
ショップ商品
などなど…
「何がどうなったの？
」
と、気になる方は、
フロントスタッフまでお問い合わせ頂ければ
お答えさせて頂きます
また、駐車場や有料オプションの資料は
更新されたものがございますので、
そちらもご入用の際は
フロントスタッフにお申し付け下さいませ
今日教えて頂いたのですが、
最近ダイエットとして
「ハンドクラップダンス」
というのが流行っているそうですね？？
気になる方はYoutubeなどで検索して頂ければ
すぐ出てきますよ
見てみましたが……
これは確かに痩せそう
そしてキツそう
笑
ダンスのいいところは、有酸素運動を
楽しくできるところですね
そして大体の方は、
振り付けをこなすことに脳が精一杯動いているので、
時間や運動量に囚われず
カロリーを消費することができると思います
「ハンドクラップダンス」さんには、
息が上がる…というだけではなく
太ももやウエストに働きかける動きが入っているので
効きそうだな～と、見ていて思いました
笑顔で、楽しく、テンション上げてやるのが
コツと見ましたね……
興味が湧いた方は、是非やってみて下さい！
そして、望月に感想を教えて下さい