見事な寝正月でして。
1日2食に減りまして。
逆に痩せたかも・・・
怖いので体重計は乗っておりません。
今年の目標は「健康」です
睡眠、食事、運動。
見た目から健康が伝わるようになればと思っています
ひとまず日サロで焼いてきます
はい。
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また、今月からプロテインの日が15日に変更されましたので買い足したい方、買ってみたい方、間違えないように気をつけて下さいね
今年も是非是非
よろしくお願い致します
赤堀でした