９月突入！

みなさんこんばんわ

月曜担当の山本です！

８月も終わり、いよいよ９月突入ですね

はやいーっ！！！

夏が終わってしまって寂しいですが、

食欲の秋！

ということで秋を満喫しましょー

そしてそして！

スポーツライフの３要素！

　☆栄養（食事）

　☆休養（睡眠）

　☆運動（トレーニング）

ということで、

たくさん食べて栄養補給して

ゆっくり休んで

運動してたくさん汗をかいて

暑い暑い夏を乗り切ってくれた身体にご褒美を

以上！

山本でした！！