「自分を変える」
この言葉を何度聞いたことでしょう。
でも、そう簡単には変えられない・・・というのが実感ではないでしょうか？
変えよう、変えようとすると、逆に意識しすぎてうまくいきません。
また、変えようという意識が強すぎると、逆に自分を押さえつけてしまうことにもなります。
もうそうすると、何が何だか、果たして何が正しいのか、本当にこれでいいのかわからなくなってしまいます（苦笑）
でも、実は自分を変える必要なんてないんです。
ただ今まで、心を覆い尽くしていた皮を一枚一枚剥がしていけばいいだけなんです。
そう、心が皮を被りすぎて肥大化しているものを、一枚一枚はがしていく、そしてスリムになる、つまり「心のダイエット」です。
では、心をダイエットすることによって、皮を一枚一枚剥がしていくと、どうなると思いますか？
皮を剥がしていくと、最後にしっかりと残るものがあります。
それは「愛」です！
私たちは、毎日生活していれば、何かが起こります。
ちっちゃな戦いの毎日ではないでしょうか？
その、ちっちゃな戦いに打ち勝ってきたのが、今日の私たちです。
しかし、悪いことに、そのちっちゃな戦いのたびに、私たちは心に目に見えない皮をかぶせてきたのも事実です。
例えば、私は幼少の頃、マッチでイタズラをして手に火傷を負ったことがあります。
すると、私の心には〝火は怖いもの〟という皮がかぶさりました。
だから、小学校を卒業するまで、ガスレンジの火でさえ怖くてつけられなくなってしまいました。
本当は、火というものは使い方によっては、食材を焼いたり、温めたり、また寒い時には暖をとったりと私たちの役に立つものです。
しかし、私の心に〝火は火傷を誘発する怖いもの〟という皮がかぶされてしまった以上、役に立つものではなくなってしまったのです。
あなたにも、こんな心に皮をかぶせてしまった何かが思い当たるのではありませんか？
実は、そんな皮をかぶり続けたせいで、心ががんじがらめになってしまっているんです。
毎日、顔を突き合わせれば喧嘩ばかりしてしまったり、また喧嘩まではいかなくて、何となく二人のあいだに違和感を感じたり、避けたりしてしまうのは、そんな皮をかぶっているせいなんです。
その皮を剥がしていけば、心のダイエットをすれば、最後に残るのは愛です。
それこそ、毎日幸せな日々を送ることができるでしょう。
さあ、あなたも今日から早速「心のダイエット」をしてみませんか？
別に難しいことはありません。
あなたが、そうありたい、幸せになりたい、そう思う気持ちがあれば誰にでも簡単にできることです。
だって、こんな私でもできたのですから・・・