女性の方は、化粧をしますよね？
これは、周囲からよく見られたい、綺麗に見られたいという欲望があるからするわけです。
でも、その化粧法はあなたが努力して覚えたものですか？
口紅の塗り方、マスカラの使い方、すべてあなたが興味があったから、綺麗になりたいと思ったから覚えたのであって、決して努力して覚えたわけじゃありませんよね？
化粧と幸せは違うよ、と言われるかもしれませんが、結局は同じです。
好きなことの延長線上に幸せがあるか、ないか、の違いだけです。
じゃあ、何故ダイエットは続かないの？これだって綺麗になるためのものでしょ？と言われる方もいるでしょう。
でもダイエットを綺麗になるためにするのと引き換えに、ダイエットは我慢するもの、無理をするものと考えていませんか？
人間は必ず、自分が楽でいられる領域に戻る習性があります。
ダイエットは我慢だと思うことが、そもそも間違いなんです。
だから続かないのです。
努力しないと痩せられないと思いから痩せられないのです。
だって我慢すること自体、幸せなことじゃありませんから・・・
努力という言葉は、非常に危険性を持った言葉であるということも認識してください。
自分で頑張ってる、努力してる、と口にした瞬間から、あなたの前には大きな壁が出来上がります。
大きな壁は、それこそ一生懸命よじ登らないと越えられません。
その大きな壁を越えると、そこにはまた大きな壁が出来上がります。
すると、その壁を越えられるのかというプレッシャーが生じますね？
そのプレッシャーに潰されるから、そのプレッシャーから逃れようとするから、挫折しちゃうんですよね・・・
でも、それが努力だと思わなければ？
好きなことだと思えば？
まさか趣味を、努力してる！なんて人はいませんよね？
そうです！好きなことは努力とも思わないし、頑張ってるなんて意識もないんです。
だからこそ続けられる・・・だからこそ、もっと、もっとと先に進もうとする・・・
ダイエットだって同じです！
痩せようとするから、それがプレッシャーになります。
でも、ダイエットが好きなことだったら、まったく悩む必要はありませんよね！
まずは、努力している、頑張っている、というリストを自分で作ってみましょう！
それが本当に自分とって必要なものなのかを、もう一度考えてみてください。
不必要なものであれば、とっととゴミ箱にでも、えいっ、と捨てちゃってください。
残ったものはあなたにとって必要不可欠なものですから、これをやらなくちゃいけないことではなく、やりたいものに変えちゃいましょう！
努力は確かに素晴らしいものだし、時にはやらなくてはいけない場合もあります。
でも、時としてそれがその人を近寄りがたものに変えてしまう場合もあるんです。
あなたの周りにもいますよね？チョット近寄りがたい人って・・・
いつも眉間にしわを寄せて、考え事をしている・・・
こんな人のそばにはチョット近寄りがたいオーラがバンバン出てませんか？
もしかしたら、あなたもそんな感じになっているかもしれませんよ。
でも好きなことだったら、好きなことに夢中になってる時って、何か輝いて見えるんですよ・・・
凄く楽しそうだなって・・・
何してるのかな？って興味が沸いてくるんですよ・・・
さあ、あなたも必要なことは全部好きなことに変えちゃいましょう！