絶対幸せになる、魔法のレシピ！その３・・・またまた、朝です！

いや～、何かようやく、秋めいてきましたね・・・

我が埼玉県（おいおい、いつからお前のものになったんだ？！）でも、ようやく、猛暑を

抜け出し、クーラーとおさらば出来る日がやってきました。（ただし、まだ夜だけ～）

先月の電気代はいったいいくらかかったんだー！

と今から、戦々恐々しております（泣）・・・

まあ、秋ということで、これからはオシャレも楽しめますよね？

秋の装いで、軽くターンなんかしちゃったりして、そんなお気軽な感じで行ってみましょう！

やっぱり朝は大切なんですね～

ということで、大切ついでに、もう一つ、まずはここから変えてみましょう！

早起きです！

え～、何で～！、と言う声もなんのその！

これまでの、生活のパターンを変えることから始まるんです。

それが、たとえ１０分でも、早く起きることができれば、余裕が生まれます。

毎日１０分でも、1週間で1時間１０分、1ヶ月ではなんと３５時間です。

というと、いかにも当たり前的ですが、別に時間の積み重ねじゃありません。

もし、１０分、いつもより早く家を出ることができたら、もしかしたら違う発見があるかもしれません。

つまり、今までの生活パターンに、１０分でもいいから、タイムラグを入れる、刺激を与えてみる、ということです。

もしかしたら、1本早い電車に運命の人がいた、なんて可能性だってあります。

チョット早めに家を出ることにより、寄り道もできますよね？

職場や学校のそばのコーヒーショップに立ち寄るのもありです。

駅の構内にある、チョットお洒落なお店に入るのもありです。

お化粧だって、いつもより時間をかけて、違った雰囲気も出せるでしょう。

ようするに、ワンパターンから脱出してみる、ということです。

言ってみれば、自分革命みたいなもんですね。

その時間は別に５分でもかまいません。

自分のペースで、できる範囲でかまいません。

大事なのは、変化をつけるということ！

その変化を、自分で起こすということ！

そして、その変化はきっと大きく育ちます！

今日のレシピ・・・

小さな変化を起こしちゃおう！

言葉には意味はありません！あるのは、その状況です！

さて、重要度を高める前に、言葉というものを、もう一度、見ていきましょう。

コミュニケーションをとる上で、重要なのは言葉ですよね？

でも、この言葉自体には意味はないんです。

というと、あいつまた可笑しなことを言ってるよ、と言われそうですが、事実です。

例えば、会社で上司から〝この書類、コピー取ってくれる？〟と言われました。

さて、皆さんは、どんな場面を想像しますか？

嫌な上司から、仕事をしているにもかかわらず、無理やりやらされた・・・

いつも爽やかな上司から、申し訳なさそうに頼まれた・・・

同僚から、今どうしても手が離せないから、お願いされた・・・

他のコピーをしている最中に、ついでにお願いされた・・・

一つの言葉でも、様々な状況が思い浮かびます。

また、その言葉のアクセントやイントネーションも、言葉を発する人によって違ってきます。

ということは、受け取り方も様々です。

嫌な上司から、言われれば、ちょっとムカつくでしょうし、同僚からどうしてもと言われれば、しょうがない

なあ、なんて気持ちにもなります。

つまり、言葉自体にはさしたる意味はありません。

あるのは、その状況です。

その状況が言葉の意味を決めるんです！

女性でも男性でも、異性に〝付き合ってください！〟と言われたとします。

しかし、それが・・・

結婚を想定したお付き合いの申し込みなのか・・・

彼氏や彼女の誕生日プレゼントを買いたいから、買い物に付き合ってほしいのか・・・

ただ単に一人じゃ寂しいからランチでもどうぞ、という軽い気持ちなのか・・・

それらはすべて、どんな状況によるかで意味が違ってくるんです。

言葉の意味とは、常にその状況とともにある、つまり言葉と状況はワンセットなんです。

また、私たちが発する言葉の意味と言うのは、発する側の解釈と受け取り側の解釈が同じだとは限りません。

先ほどの、付き合ってください、と言う言葉を、発する側は結婚を想定していたものかもしれませんが、受

け取る側は軽い気持ちでランチ程度と受け取ることもあります。

発する側と受け取る側の関係性によって、言葉の持つ意味あいは違ってくるということです。

ようするに、話し方で大事なのは、言葉そのものの意味ではなく、話す状況が大事だと言うことがわかると思います。

ですから、告白一つとっても、話す場所や状況、または関係性によって、いくらでも左右されるということです。

いかに自分の気持ちを相手に、自分の考えているように受け取ってもらえるかということですね・・・

気持ち、伝わるといいですね・・・

絶対幸せになる、魔法のレシピ！その２・・・朝がいいんです！

ちょっと、昨日の補足です。

一日の始まりを、爽快な気分で迎える・・・

それは、今日一日が楽しくなる、または楽しくさせることであります。

よく、終わりよければすべてよし！なんて言いますよね？

でも、どうも私たちの脳にとっては、そうじゃないみたいです・・・

何故だかわかりますか？

つまり、私たちの脳というのは、どうにも手抜きで、放っておくとすぐに手を抜いちゃうんですよね～

これを覚えてねと、念を押さなければ覚えないし、ましてや一度覚えたことは、そのまんまスルーしちゃいます。

その上、眼の映るすべてのことを覚えようとすると、一瞬で餓死しちゃいます。

だからいつも手抜きなんです。

朝、目が覚めて、ああ、今日はだるいな～と思った瞬間から、脳はだるくなることを探し始めます。

何故って？

だるいと思ったことは、きっと今日だけじゃなかったはずです。

昨日も一昨日も、もう何年も前から、ずーと、だるいな～と思っていませんでしたか？

つまり、脳はだるいことを覚えていますから、だるくなることしか探さないんです。

だからこそ、朝、無理やりでも、だるくならないようにしてあげないといけません。

そのためにも、何か新しいことを始めましょう。

嬉しい、楽しいことを探しましょう。

脳は、一度覚えたことは忘れないんです。

意識しなくても、無意識がすべてを自動的にやってくれるんです。

つまり、嬉しいや楽しい気分で目覚めたあなたの脳は、もっと嬉しいや楽しいことを発見してくれるんです。

ようするに、脳を味方につけちゃう、ということです！

脳を味方につけちゃえば、もう怖いものはありません。

つまらない、だるい、なんて考えることもしません。

あなたの脳は嬉しいことや楽しいことを探すのに一生懸命ですから！

皆さんの中には、生きる意味などわからない、なんて方もいらっしゃると思います。

それは、脳が生きる意味を見つけられないからです。

新しい発見をしてくれないからです。

そんな人にはぜひお奨めです。

今からでも、遅くはありませんよ！

明日からは、あなたの脳は一生懸命に嬉しいことや楽しいことを探してくれます。

終わりよければすべてよし！ではなく、始めよければすべてよし！です。

始めがよければ、すべてがよしになってしまうんです！

でも、あまり気負わないようしてくださいね。

常にリラックスです。

肩の力を抜いて、らく～に行ってみましょう！

無理をしてもいいことはありません。

ちなみに、私の明日の朝の楽しみ、ペタを確認するほかにもう一つ見つけました！

それは、先ほど、半額で買った美味しそうなパンを食べることです！（笑）

いや、駅前のパン屋さん、８時ごろになると、安売りするもんですから、ついつい買っちゃうんですよね～

まあ、こんな、しょーもないことですけど、こんな緩さでいいんです。

何も、特別なことはしなくてもいいんです。

あくまで、自分のペースでやってみてください。

では今日のレシピ・・・

始めよければ、すべてよし！